やせる！腰回しダイエット
を始めてみました。動きは全然難しいことなく、むしろキモチがいいです。
ただ、本を持ちながら運動するのはやりにくいので、DVD付きの本だったら楽だったし、動きのひとつひとつも更に分かりやすかったかなぁとは思います。
体質改善になるなら･･･と思ってチャレンジしています。
これなら筋肉痛にもならないし、歯磨きしながらでも簡単に出来るので私に向いているかな？
友達が『腰は大事だぞー。だって体の要って漢字で表現してるくらいだからね！ 』 と言っていたのを思い出して、頑張って続けてみたいと思っています。
| 
